全员学习大会-家庭沟通

                • 发布时间:2020-09-08
                • 访问量:0

                【概要描述】昨天上午,天杰实业迎来每月一度的全员学习大会。这次主题与以往有很大不同,以关注员工家庭和谐关系为主,主题为“家庭教育——亲密关系间的沟通技巧”。我们特请临安总工会的曹海燕老师作本次培训讲师。

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                曹老师讲到,在家庭里,夫妻沟通要讲究原则和方法。有时夫妻会为着一些小事吵得不可开交,我们的沟通不当会把整个家庭氛围渲染得特别沉重。找准沟通问题的关键在于先了解男女各自思考习惯的差异。

                男女思考习惯的主要区别

                男性常常直接了当,而女性倾向于委婉储蓄;

                男性更喜欢解决问题,而女性更喜欢关注感受;

                男性常常抱怨女性总在不断谈论自己的问题,女性则责备男性从不认真倾听;

                男性沟通的习惯是先讲“结果”,而女性则习惯强调“过程”。

                在认识到男女间思考习惯的不同之后,还要认识到良好的沟通关系是有前提的,即沟通的共性。

                01 沟通的共性:尊重与合作

                什么叫尊重?

                曹老师先抛出一个问题给大家思考:什么是尊重?“尊重他人”就是从他人的视角去看他们经历的一切。也就是说我们要拥有同理心。用古人的话来讲,就是己所不欲,勿施于人。

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                什么叫不尊重?

                对于孩子的不尊重有以下五种形式:贴标签、忽视、威胁、攀比、评判。

                不尊重的五种形式

                1.贴标签:贴标签的行为会强化它在孩子心里的概念,不希望做的事反而容易朝着这个方向去发展了。

                2.忽视:忽视对方,不允许对方有自己的想法,这种其实是很可怕的一种思想枷锁。

                3.威胁:用威胁的语气跟孩子讲话,不仅会伤害孩子的自尊,会降低他的人格。

                4.攀比:父母拿别人家的孩子跟自己孩子比较,在无形中在不断降低孩子的自尊水平。

                5.评判:轻易给孩子下定义,带着评判的语气去跟孩子沟通的时候,是一种不尊重的表现。

                让我们一起回忆一下,在与孩子沟通的时候,有没有用到过以上的五种形式?没有哪个父母是不爱自己的孩子的,只是有时候用错了方法,爱就变成了孩子的负担和压力。

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                什么叫合作?

                “合作”是我们一起做,而不是你非得按我所说的做。合作的核心是我们大家一起把这件事做好!

                但在日常生活中,我们作父母的在面对孩子不按照我们所说的来合作时,我们就会感到很生气,甚至内心产生恐惧,这是为什么呢?因为我们认为除此之外没得“选择”。我们作父母的若跳出一步,认为还有第二选择甚至有更多的选择,训练孩子自己去做选择时,才能合作地好。

                02 有效沟通四要素

                接下来曹老师讲到第二大块内容。她说,相比于身体暴力,语言暴力会比较隐蔽,很难让人察觉,但它往往比身体暴力的伤害更大。这种语言暴力,无论是有意还是无意引起的,都算是“暴力沟通”。

                而“非暴力沟通”就是为了改变这种暴力沟通而提出来的一种沟通方式。它关注的是观察、感受、需要、请求四个要素。

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                首先,要留意到正在发生的事情,并且要能以中立、客观的态度去描述它;然后,要学会表达自己的感受,并了解是哪些需要导致了这些感受;最后,要根据这些需要提出具体、明确的请求。

                这样表达更有效

                (1)观察 我所观察(看/听/回忆/想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为。

                你可以这样表达:“当我(看/听/想到我看到的/听到的)……”

                (2)感受 对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想)。

                你可以这样表达:“我感到……”

                (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受。

                你可以这样表达:“因为我需要/看重……”

                (4)请求 清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为。

                你可以这样表达:“你是否愿意……?”

                曹老师总结到,通过运用非暴力沟通,我们不再仅仅关注自己和别人的行为,而是通过观察与倾听,用心了解彼此的感受、需要以及请求,在真诚、愉悦的气氛中与他人进行平等、和谐的互动。

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                很快一个多小时的分享结束了,大家听的意犹未尽。在家庭的亲密关系中,我们要“多看对的,少纠错的”,“多一点尊重,少一点抱怨”。多多实践“有效沟通”方法。家庭是人生温馨的港湾,家庭若和谐,心情会好很多,员工在工作中的积极性自然也会得到进一步的提高。

                全员学习大会-家庭沟通

                【概要描述】昨天上午,天杰实业迎来每月一度的全员学习大会。这次主题与以往有很大不同,以关注员工家庭和谐关系为主,主题为“家庭教育——亲密关系间的沟通技巧”。我们特请临安总工会的曹海燕老师作本次培训讲师。

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                曹老师讲到,在家庭里,夫妻沟通要讲究原则和方法。有时夫妻会为着一些小事吵得不可开交,我们的沟通不当会把整个家庭氛围渲染得特别沉重。找准沟通问题的关键在于先了解男女各自思考习惯的差异。

                男女思考习惯的主要区别

                男性常常直接了当,而女性倾向于委婉储蓄;

                男性更喜欢解决问题,而女性更喜欢关注感受;

                男性常常抱怨女性总在不断谈论自己的问题,女性则责备男性从不认真倾听;

                男性沟通的习惯是先讲“结果”,而女性则习惯强调“过程”。

                在认识到男女间思考习惯的不同之后,还要认识到良好的沟通关系是有前提的,即沟通的共性。

                01 沟通的共性:尊重与合作

                什么叫尊重?

                曹老师先抛出一个问题给大家思考:什么是尊重?“尊重他人”就是从他人的视角去看他们经历的一切。也就是说我们要拥有同理心。用古人的话来讲,就是己所不欲,勿施于人。

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                什么叫不尊重?

                对于孩子的不尊重有以下五种形式:贴标签、忽视、威胁、攀比、评判。

                不尊重的五种形式

                1.贴标签:贴标签的行为会强化它在孩子心里的概念,不希望做的事反而容易朝着这个方向去发展了。

                2.忽视:忽视对方,不允许对方有自己的想法,这种其实是很可怕的一种思想枷锁。

                3.威胁:用威胁的语气跟孩子讲话,不仅会伤害孩子的自尊,会降低他的人格。

                4.攀比:父母拿别人家的孩子跟自己孩子比较,在无形中在不断降低孩子的自尊水平。

                5.评判:轻易给孩子下定义,带着评判的语气去跟孩子沟通的时候,是一种不尊重的表现。

                让我们一起回忆一下,在与孩子沟通的时候,有没有用到过以上的五种形式?没有哪个父母是不爱自己的孩子的,只是有时候用错了方法,爱就变成了孩子的负担和压力。

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                什么叫合作?

                “合作”是我们一起做,而不是你非得按我所说的做。合作的核心是我们大家一起把这件事做好!

                但在日常生活中,我们作父母的在面对孩子不按照我们所说的来合作时,我们就会感到很生气,甚至内心产生恐惧,这是为什么呢?因为我们认为除此之外没得“选择”。我们作父母的若跳出一步,认为还有第二选择甚至有更多的选择,训练孩子自己去做选择时,才能合作地好。

                02 有效沟通四要素

                接下来曹老师讲到第二大块内容。她说,相比于身体暴力,语言暴力会比较隐蔽,很难让人察觉,但它往往比身体暴力的伤害更大。这种语言暴力,无论是有意还是无意引起的,都算是“暴力沟通”。

                而“非暴力沟通”就是为了改变这种暴力沟通而提出来的一种沟通方式。它关注的是观察、感受、需要、请求四个要素。

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                首先,要留意到正在发生的事情,并且要能以中立、客观的态度去描述它;然后,要学会表达自己的感受,并了解是哪些需要导致了这些感受;最后,要根据这些需要提出具体、明确的请求。

                这样表达更有效

                (1)观察 我所观察(看/听/回忆/想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为。

                你可以这样表达:“当我(看/听/想到我看到的/听到的)……”

                (2)感受 对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想)。

                你可以这样表达:“我感到……”

                (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受。

                你可以这样表达:“因为我需要/看重……”

                (4)请求 清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为。

                你可以这样表达:“你是否愿意……?”

                曹老师总结到,通过运用非暴力沟通,我们不再仅仅关注自己和别人的行为,而是通过观察与倾听,用心了解彼此的感受、需要以及请求,在真诚、愉悦的气氛中与他人进行平等、和谐的互动。

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                很快一个多小时的分享结束了,大家听的意犹未尽。在家庭的亲密关系中,我们要“多看对的,少纠错的”,“多一点尊重,少一点抱怨”。多多实践“有效沟通”方法。家庭是人生温馨的港湾,家庭若和谐,心情会好很多,员工在工作中的积极性自然也会得到进一步的提高。

                • 分类:文化建设
                • 作者:
                • 来源:
                • 发布时间:2020-09-08
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                昨天上午,天杰实业迎来每月一度的全员学习大会。这次主题与以往有很大不同,以关注员工家庭和谐关系为主,主题为“家庭教育——亲密关系间的沟通技巧”。我们特请临安总工会的曹海燕老师作本次培训讲师。

                 

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                男女思考习惯的主要区别

                男性常常直接了当,而女性倾向于委婉储蓄;

                男性更喜欢解决问题,而女性更喜欢关注感受;

                男性常常抱怨女性总在不断谈论自己的问题,女性则责备男性从不认真倾听;

                男性沟通的习惯是先讲“结果”,而女性则习惯强调“过程”。

                在认识到男女间思考习惯的不同之后,还要认识到良好的沟通关系是有前提的,即沟通的共性。

                01 沟通的共性:尊重与合作

                什么叫尊重?

                曹老师先抛出一个问题给大家思考:什么是尊重?“尊重他人”就是从他人的视角去看他们经历的一切。也就是说我们要拥有同理心。用古人的话来讲,就是己所不欲,勿施于人。

                 

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                什么叫不尊重?

                对于孩子的不尊重有以下五种形式:贴标签、忽视、威胁、攀比、评判。

                不尊重的五种形式

                1.贴标签:贴标签的行为会强化它在孩子心里的概念,不希望做的事反而容易朝着这个方向去发展了。

                2.忽视:忽视对方,不允许对方有自己的想法,这种其实是很可怕的一种思想枷锁。

                3.威胁:用威胁的语气跟孩子讲话,不仅会伤害孩子的自尊,会降低他的人格。

                4.攀比:父母拿别人家的孩子跟自己孩子比较,在无形中在不断降低孩子的自尊水平。

                5.评判:轻易给孩子下定义,带着评判的语气去跟孩子沟通的时候,是一种不尊重的表现。

                让我们一起回忆一下,在与孩子沟通的时候,有没有用到过以上的五种形式?没有哪个父母是不爱自己的孩子的,只是有时候用错了方法,爱就变成了孩子的负担和压力。

                 

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                什么叫合作?

                “合作”是我们一起做,而不是你非得按我所说的做。合作的核心是我们大家一起把这件事做好!

                但在日常生活中,我们作父母的在面对孩子不按照我们所说的来合作时,我们就会感到很生气,甚至内心产生恐惧,这是为什么呢?因为我们认为除此之外没得“选择”。我们作父母的若跳出一步,认为还有第二选择甚至有更多的选择,训练孩子自己去做选择时,才能合作地好。

                02 有效沟通四要素

                接下来曹老师讲到第二大块内容。她说,相比于身体暴力,语言暴力会比较隐蔽,很难让人察觉,但它往往比身体暴力的伤害更大。这种语言暴力,无论是有意还是无意引起的,都算是“暴力沟通”。

                而“非暴力沟通”就是为了改变这种暴力沟通而提出来的一种沟通方式。它关注的是观察、感受、需要、请求四个要素。

                 

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                首先,要留意到正在发生的事情,并且要能以中立、客观的态度去描述它;然后,要学会表达自己的感受,并了解是哪些需要导致了这些感受;最后,要根据这些需要提出具体、明确的请求。

                这样表达更有效

                (1)观察 我所观察(看/听/回忆/想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为。

                你可以这样表达:“当我(看/听/想到我看到的/听到的)……”

                (2)感受 对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想)。

                你可以这样表达:“我感到……”

                (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受。

                你可以这样表达:“因为我需要/看重……”

                (4)请求 清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为。

                你可以这样表达:“你是否愿意……?”

                曹老师总结到,通过运用非暴力沟通,我们不再仅仅关注自己和别人的行为,而是通过观察与倾听,用心了解彼此的感受、需要以及请求,在真诚、愉悦的气氛中与他人进行平等、和谐的互动。

                 

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                很快一个多小时的分享结束了,大家听的意犹未尽。在家庭的亲密关系中,我们要“多看对的,少纠错的”,“多一点尊重,少一点抱怨”。多多实践“有效沟通”方法。家庭是人生温馨的港湾,家庭若和谐,心情会好很多,员工在工作中的积极性自然也会得到进一步的提高。

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